1: Sopivan koikoinen meditaatiotyyny

Miksiköhän valmiit meditaatiotyynyt ovat niin isoja? Jalan hermot jäävät puristuksiin ja tuloksena on jalkojen puutuminen. Kiitos Martinille jolta sain inspiraation valmistaa persuksilleni sopivan istuma-alusen:

Tuon koko on vain 20 x 15 x 7 cm, kätevä myös matkalla!

Paras työistuin näkyykin tuossa taustalla eli:

2: Jumppapallo

Tästä suurkiitokset Markolle! Istuttuani pallolla ensimmäisen parin tunnin tietokonesession, tuntuivat vatsalihakset siltä kuin olisi ollut kuntosalilla -vaikken ollut tehnyt tietoisesti mitään, vain pidellyt tasapainoa. Etenkin syvät lihakset tykkää :).
Pallon kannattaa olla halkaisijaltaan 70-senttinen. Ja tauolla sen päälle voi käydä vaikka selälteen ja antaa selän venyä..

Tässä vielä medityynyn teko-ohjeet, eli yksi iso pyyhe palasiksi ja ommellaan kuoren sisään. Voilà!

(edit. 14.1.2011: Pyyhe ei ollutkaan hyvä sisus, ne liikkuivat paikaltaan koko ajan.. Mutta villa oli, on ollut nyt käytössä jo pidempään ja toimii :). Onneksi tuossa oli tuo vetskari..)